5·25心理健康教育系列活动之“你是谁？我是谁？”

5月15日晚上七点，由湖南文理学院心理健康中心主办的第十三届5·25心理健康教育日主题活动之“你是谁？我是谁？——当代大学生自我认识的深度分析”主题讲座在船型楼成功举办。此次邀请到我校心理健康咨询中心主任、心理学教授、资深心理咨询师，生存学专家辛斌老师为我们讲课。本次活动由校心理部部长彭铃同学主持。

讲座主要分三大块进行，分别是分析生存心理学、探索精神的本质以及存在形式、介绍自我意识的三状态。在开始之前，辛老师由当代大学生对自己认识不清，追求完美等现象着手，让现场同学们给自己当前的心情打分，只有极少的同学感觉心情非常好。

辛老师首先谈到认识自己的部分。他说，我们要学会自我归类，包括生理自我、社会自我、心理自我。其次他又谈到三种类型的“我”，分别是现实自我、镜中自我和理想自我。辛老师还给大家分享了深层自我的意义，提出了精神分析的观点，并特别介绍了弗诺伊德精神，分析了本我，自我，超我的精神结构；谈到了荣格潜意识理论的发展，具体阐述了集体无意识是什么。

关于人的本质，辛老师通过讲述自己的亲身经历向大家说明，人都是有灵性的，只是被现实的负荷所埋没。按照人的灵性存在的理论，每个人在都有自我意识三状态――相同性、独特性、一致性。相同性指的是自我与他者的相同性，人与人的肉体基本相同、精神上相同、出生与离开是相同的；独特性指的是自我的独特性，在这个世界上“我”是独一无二的；一致性指的是自我的一致性，人与自然的整合，人与他人的整合。辛老师提到，同学们可以经常进行自我对话的训练，去探寻内心深处的自己。

接着，辛老师带大家进行了一次潜意识训练，让同学们闭上双眼，跟着老师的口令，去感悟。后来，再一次给同学们进行了心情测试，越来越多的同学们表示心情变得更好了。

讲座结束之际，辛老师总结说，真正的超越，来自于深层心理的灵性体验与自性化的过程，这是最深最高的境界。知识学习，集体无意识的呈现；深邃的思想，至真、至善、至美的觉知，这些具体体现在活在当下，自有快乐。辛老师提出，探索深层心灵，会让大家看清自己，找回真正的自我，更好的领悟生命的意义。

最后，讲座在阵阵掌声中圆满结束。